世界の一流は「休日」に何をしているのか

公開日： 2025/04/01 : 最終更新日：2025/04/01 未分類

世界の一流は「休日」に何をしているのか

世界の一流と呼ばれる人々が、休日にどのように時間を過ごしているのか。

その秘密を探ると、「芸術鑑賞」と「読書」に大きな価値を見出していることが分かります。

例えば、ウォーレン・バフェットは1日の多くの時間を読書に費やし、

知識を蓄えることを何よりも大切にしています。

マーク・ザッカーバーグも、年間で何十冊もの本を読むことを習慣にしており、

新たな視点を得ることを楽しんでいます。

そして、イーロン・マスクは、SF小説から物理学の専門書まで幅広いジャンルの本を読み、

そこから発想を得ています。

日本人の経営者や著名人にも、休日の過ごし方にこだわる人が多くいます。

孫正義（ソフトバンク創業者）：読書家としても知られ、
休日には歴史や経済に関する本を読んで未来を洞察することを重視。
柳井正（ユニクロ創業者）：休日にはゴルフを楽しみながら、
リフレッシュと同時に経営のヒントを得る。
稲盛和夫（京セラ・KDDI創業者）：読書や哲学の探求を欠かさず、
禅の教えに基づいた瞑想も実践。
堀江貴文（実業家）：好奇心旺盛な性格で、
休日には新しい体験を求めて旅やスポーツに挑戦。
村上春樹（作家）：毎朝ランニングを習慣にしており、
休日も体を動かしながら創作のインスピレーションを得る。

では、なぜ彼らは休日に読書や芸術鑑賞を重視するのでしょうか？

それは、日常の業務から離れ、心を豊かにし、

新たなインスピレーションを得るためです。

仕事で成果を出すためには、ただ単に働き続けるのではなく、適切な休息と刺激が必要不可欠なのです。

休日の過ごし方の極意

1. 読書で視野を広げる

読書は、他人の経験を疑似体験できる最高の手段です。

偉大な経営者、思想家、科学者の考えに触れることで、

私たち自身の思考力も鍛えられます。特に、以下のジャンルの本を読むことがオススメです。

歴史書：過去の偉人や出来事から学び、未来への洞察を得る。
ビジネス書：最新の経済動向や経営戦略を知る。
哲学書：人生や価値観について深く考える機会を持つ。
小説や文学：想像力を豊かにし、感受性を高める。

2. 芸術に触れて感性を磨く

芸術鑑賞は、単なる娯楽ではなく、創造性を高め、心の奥深くにある感情を呼び覚ます時間です。

美術館巡り：名画に触れ、その背後にあるストーリーを感じ取る。
音楽鑑賞：クラシックやジャズなど、普段聴かないジャンルにも挑戦する。
映画や演劇：映像や演技を通じて新たな世界観に触れる。

特に、仕事において創造的な発想が求められる人にとっては、

芸術に触れる時間が新しいアイデアの源泉となります。

3. 自然の中でリフレッシュする

デジタル化が進んだ現代において、私たちは常に情報に囲まれています。

しかし、心をリセットするためには、情報から一度離れ、自然の中で過ごす時間も必要です。

森林浴をする：木々の緑に囲まれることで、心が落ち着く。
海辺を散歩する：波の音を聞きながら、頭を空っぽにする。
ハイキングをする：適度な運動と美しい景色で心身ともにリフレッシュ。

自然に触れることで、ストレスが軽減し、エネルギーが回復します。

4. 身体を動かし、健康を保つ

健康な体がなければ、どれだけ才能があっても最大限の

パフォーマンスを発揮することはできません。

そこで、休日には意識的に身体を動かすことが重要になります。

ヨガや瞑想：心と体のバランスを整える。
ランニングやウォーキング：有酸素運動で体力を維持する。
ジムやスポーツ：筋力トレーニングやスポーツを通じて活力を高める。

身体を動かすことで、脳の働きも向上し、日常のパフォーマンスが劇的に上がります。

5. 家族や友人との時間を大切にする

忙しい毎日の中で、最も大切なものを見失いがちなのが人間関係です。

成功している人ほど、家族や友人との時間をしっかり確保しています。

食事を共にする：一緒に食卓を囲むことで、会話が弾む。
旅行に出かける：日常を離れて、新たな体験を共有する。
趣味を楽しむ：共通の趣味を持つことで、絆が深まる。

心が満たされることで、仕事にも前向きに取り組めるようになります。

まとめ

世界の一流たちは、休日を単なる「休息の時間」としてではなく、

「自己成長の時間」として活用しています。

読書で知識を広げる
芸術に触れて感性を磨く
自然の中で心をリフレッシュする
身体を動かして健康を維持する
家族や友人との時間を大切にする

こうした休日の過ごし方を取り入れることで、

私たちもより充実した人生を送ることができるでしょう。

あなたの次の休日、ぜひ一流の人々の習慣を取り入れてみませんか？

この記事を書いた人
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石川博信

2009年ジーレックスジャパン株式会社創業。日本の文化や歴史好き。小学校時代は通信簿で「オール１」の落ちこぼれ。日本にある素晴らしいものごとを国内外に広めていきたい。それが私たちの想いです。長い歴史と四季のある気候に育まれた日本文化は、国内では衰退しつつある一方で、海外では日本の食文化、武道、芸道からコミック・アニメまでその愛好者は増加しています。国内においては、日本の持つ素晴らしいものごとを見直し、海外においては、様々な商品にある歴史、ストーリー、想いを伝えていく。日本のものごとが国内外へ広がり、その中で日本の文化や精神性に触れる機会を多く創出し、日本の素晴らしさを知って頂く事が、日本そして人類にとってもより良い社会へ繋がると考えております。

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