良い習慣で第二の天性を創る

公開日： : 最終更新日：2024/09/24 未分類

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才能に良い習慣をつくった天才野球選手　イチロー

 

習慣は「第二の天性」とも言われるんだよね。これは、誰でも努力すれば身につけられるものなんだ。

じゃあ、良い習慣って何だろう？具体的に考えてみると

  • 笑顔で挨拶を心掛ける

    笑顔は周りの雰囲気を明るくするし、自分も気分が良くなるよ。

  • 悪い言葉は言わない

    ネガティブな言葉を使わないことで、心も前向きになれる。

  • 毎日1時間歩く

    運動は健康に良いし、リフレッシュにもなるよね。

  • 睡眠時間をきちんと取る

    質の良い睡眠は、体と心の回復に欠かせない。

  • 読書をする

    知識が増えるし、想像力も豊かになる。

これらはほんの一例だけど、

人それぞれ良い習慣は違う。

自分に合ったものを見つけることが大切だ。

「第二の天性」と呼ばれるくらいだから、

習慣には大きな力がある。

たとえば、大リーガーの大谷選手やイチロー選手。

彼らは才能に恵まれているだけじゃなく、

良い習慣を継続しているからこそ、

驚くような成果を上げている。

私たちも、良い習慣を身につけて、

自分の目標に近づくことができる。

どんな良い習慣を作りたいか、考えてみて。

すぐにできることから始めてみるのがポイントだよ。

例えば、朝起きた時に「おはよう！」と自分に言ってみるとか、

仕事の合間に軽くストレッチをするのもいいね。

小さなことからでも、

習慣にしていくことで大きな変化が生まれるよ。

まずは、1つでもいいから実践してみよう。

続けることで

徐々に自分の生活が変わっていくのを

感じられるはず。

習慣を味方につけて、より良い毎日を目指そう！

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石川博信
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石川博信

2009年ジーレックスジャパン株式会社創業。 日本の文化や歴史好き。小学校時代は通信簿で「オール１」の落ちこぼれ。日本にある素晴らしいものごとを国内外に広めていきたい。 それが私たちの想いです。長い歴史と四季のある気候に育まれた日本文化は、国内では衰退しつつある一方で、海外では日本の食文化、武道、芸道からコミック・アニメまでその愛好者は増加しています。 国内においては、日本の持つ素晴らしいものごとを見直し、海外においては、様々な商品にある歴史、ストーリー、想いを伝えていく。 日本のものごとが国内外へ広がり、その中で日本の文化や精神性に触れる機会を多く創出し、日本の素晴らしさを知って頂く事が、日本そして人類にとってもより良い社会へ繋がると考えております。
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